חווית הלידה והתמקדות
מאת: שירלי רמון
"התחלתי את לימודי ההתמקדות אחרי שינוי גדול בחיי האישיים, ובתקופה בה הבאת ילד נוסף לעולם הייתה שאלה מרכזית עבורי. במהלך לימודי ההתמקדות, העמקתי את ההבנות שלי לגבי דברים חסומים בי, קשיים, מצבים בעבר שטרם נפתרו, ואשר הקשו עלי בקבלת ההחלטה. ככל שלמדתי להעמיק בתהליך ההתמקדות, ולהתמודד באומץ עם כל מה שעולה, התשובות החלו להגיע. ועימן גם ההיר..."

מתנות מההתמקדות - ואמא שלי
מאת: ג'ואן קלגסברן
"כשפרצתי בדמעות במסיבה שחבריי ערכו לי ביום הולדתי ה-30 ,זה אישר את מה שחשתי באופן מעומעם כבר קודם: החיים שלי כבר לא עובדים. לא היו לי ציפיות מהעשור הבא, והרגשתי שיש מעט סיבות לחגוג את העשור הקודם. הדימוי המכאיב שהיה לי הוא של כד חימר שהתייבש בצורה מעוותת: הייתי תקועה בנישואים אומללים שנכנסתי אליהםמיד אחרי סיום תיכון, וגם בעבודתי כפסיכותרפיסטית לא הרגשתי במקום הנכון..."

כאשרFS מדבר: מה לענות?
מאת: אן וייזר קורנל. תרגמה: אסתר מיכאל
"אם יש לכם מזל ואתם מתמידים, תגיעו לנקודה בהתמקדות שמשהו יוצר אתכם קשר. תחגגו! לי זה לקח חודשים על חודשים, ויותר מכך לקח לי להאמין שאני לא ממציאה את מה שעולה..."

שלושה מאפיינים מרכזיים של התמקדות
מאת: אן וייזר קורנל. תרגמה: דנה גניהר
"קיימות שלוש תכונות, או מאפיינים מרכזיים, המבדילים בין התמקדות לכל גישה אחרת של מודעות פנימית וצמיחה אישית. המאפיין הראשון הוא משהו הקרוי "תחושה מורגשת". השני הוא תשומת לב פנימית בעלת איכות מיוחדת, מקבלת. והשלישי הוא פילוסופיה רדיקלית של הגורמים לשינוי. הבה נבחן אותם אחד אחד..."

השוואה בין רגש לתחושה מורגשת
מאת: ג'ין ג'נדלין  תרגום ועיבוד: דנה גניהר